双人瑜伽 (6 / 11)

        双手撑地.

        头抬高向后倾.

        第10式.

        讲师面向左.

        左手撑地.

        与双腿成三角形.

        右手直举高过头.

        30秒后换动作.

        讲师右手撑地.

        与双腿成三角形.

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