93 大忽悠 (5 / 9)
左右脚各三次为一组,而这仅仅只是入门热身。
苏东一丝不苟地练习着,他心里头多少也是有些抵触,同时也不确定这玩意儿到底有没有用,但他相信努诺·克鲁斯的专业,既然克鲁斯要求他练,那他就练。
既然要练,那就要练得一丝不苟,每一个动作都严格按照瑜伽教练的要求。
别看罗尼平日里跳脱得像猴子,其实他练习起来也同样十分认真。
梅丽莎倒是对两名年轻球员的认真程度感到意外,因为她很清楚,瑜伽被很多人视为女性的运动,在足球领域里也没受到什么重视,更别说是训练了。
但也恰恰因为如此,所以她也更加重视起来。
所有的老师都喜欢认真学习的孩子,瑜伽教练也不例外。
在苏东和罗尼练习的时候,她不停在纠正他们一些不规范的动作和体式,要求也相当严苛,一定要他们练到符合标准之后,她才进入下一个体式的训练。
就这样,第一堂的60分钟瑜伽练习课,苏东和罗尼一口气学了十八个体式,说是一整套六十分钟瑜伽课程的练习,接下来一段时间也都将继续按照这套课程来进行。
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