93 大忽悠 (2 / 9)

        “事实上，我在美国交流期间，有很多同行朋友都跟我说，在号称最为重视科学训练的美国NBA篮球项目里，很多球星都在练习瑜伽，例如奥尼尔、加内特、贾巴尔等等。”

        “他们已经有非常多的数据和经验证明，瑜伽对竞技运动是有着非常大帮助的，尤其是可以提升运动员的柔韧性和平衡力等方面，更是有着相当出色的表现。”

        说到这里，梅丽莎自己问出了苏东和罗尼最为关心的问题。

        “瑜伽对足球运动员是否也适用？”

        这也是两人最为关注的。

        努诺·克鲁斯认为，瑜伽适用于篮球，也同样适用于足球。

        “美国那边已经有科学的分析，像篮球和足球这样的运动都有一个特性，那就是球员反复不停地进行一些重复性动作，这些动作可能是从你们很小的时候就开始，日积月累，通过反复不停地训练，形成一种肌肉记忆。”

        “久而久之，你们身上有些肌肉、骨骼和关节会因为过度使用而变得紧绷敏感，这就很容易造成拉伤和劳损，而有些不常用到的肌肉关节，又会因为长期缺乏锻炼而变得脆弱。”

        “如此一来，你们的身体就会出现一种严重的不平衡现象，进而容易出现伤病。”

        “还有，作为职业运动员，你们长期处在一种输和赢的高压状态之下，活在成千上万，甚至是几十万、过百万人的期待中，心理压力是常人所无法理解的，你们不仅要跟对手较劲，也要跟自己作战，身心也很容易失去平衡。”

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