56 运动表现训练师 (8 / 9)

        当然，早晨的加练项目，他也会进行安排。

        “现在我跟你说一下，我可以为你提供什么样的帮助。”

        说着，努诺·克鲁斯递给了苏东一张纸，上面一条条的，罗列得十分清楚。

        “我是你的一对一训练导师，我会跟球队的教练组保持密切合作，同时跟体能教练、队医每天进行沟通和协调，如果你的身体有任何方面的问题，或者有任何关于生活健康的问题，欢迎随时来咨询我。”

        “这是大方面，具体到训练，我会为你量身设计一整套有针对性的身体强化训练方案。”

        “我看过之前庞特斯为你制定的方案，以及你目前的身体状况，我的初步意见是，你的执行力非常好，但训练方案已经远远无法满足你现在的需求，简单一句话，你的身体没吃饱。”

        “其次，我还是一名营养师，从现在开始，你的一日三餐都由我来设计食谱，我需要你尽可能地配合我的安排，这对你会有非常大的帮助。”

        “当然，考虑到每个人的饮食习惯，我需要全方位地了解你，有问题也可以沟通解决。”

        “最后，我想要告诉你的是，你对里斯本竞技很重要，但你的身体还没有达到葡超的要求，更不用说是里斯本竞技这样的葡超豪门，你需要让自己的身体变得更加强大，这会让你在球场上变得更加自信，精力更加旺盛。”

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