12 葡萄牙双子星 (3 / 9)

        他会在自己的两腿和腰间等部位绑上负重的沙袋，一路跑步到爱德华七世公园球场。

        在这里，他要接受罗尼所监督的基础训练，以及随后的两人对练。

        为了达到更好的训练项目，苏东在基础训练时都戴着负重沙袋。

        何塞·塞梅多也来过一次，但佛得角人更多还是在执行他的泡妞大计。

        苏东和罗尼会在公园里待到下午才分道扬镳，各自回去自己的球队训练。

        训练之后，苏东还要接受马泰略的一小时特训，一直到夜幕降临时分才能回到宿舍。

        这时候，他会进行当天的第二次身体训练。

        最后才洗澡，上床睡觉。

        这样的日子在不断的每天重复，单调而乏味，但又充实而紧凑。

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