第43章 、illusion43 (13 / 17)

        施安湳笑：“不是这样的，别这么明显，就像平时那样深呼吸就是了。在水面上吸气，然后在水下吐气。”

        换气相当重要，初学者因为把握不好吸气和吐气的方法，总是容易呛水，周炳文却学得很不错，只有一次没站稳才呛了水。

        “挺好的，看来你很有游泳的天赋。”

        周炳文听他夸赞很是高兴，抹着脸上的水，也觉得越学越顺利。

        “现在来学学蛙泳腿。”

        他听从施安湳的指导，又一次俯漂起来，身体感受着水的浮力，努力让身体趋于水平。

        “我的手会抬起你的腹部和大腿，你试着像青蛙一样蹬腿。”

        “不对，收腿的时候尽量收小腿，大腿幅度再小一些，嗯……再来一次。”

        “脚跟尽可能的靠近臀部……”

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