第1260章 这家伙可能是间谍 (9 / 11)

        中午吃饭，陈心安终于出现在了饭堂里。

        可能上午补觉了，所以精神看起来还不错。

        他笑眯眯的对众人说道：“大家吃过饭之后，拿自己的脸盆在门口小广场集合。

        炊事班已经帮大家煮好了药水，每人端一盆回去。

        休息之前，泡半个小时。

        泡完水不要倒掉，晚上训练完，再泡半个小时。

        明天中午，换新药水，也是这样。

        一直泡三天就够了。

        记住啊，今晚训练完了再泡，别提前泡，特别是不能在训练前一个小时之内泡。

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