⊕、关于反差的思考 (3 / 3)

        我身上同时拥有的精神生命异常对我感知、察觉、理解、思考相关的知识很有帮助。

        但与之对应，我的生活一塌糊涂但无动力改变。

        通俗意义上的“双相情感障碍”即暴躁和抑郁交替出现在我的理解里是很典型的“情绪淤积”。情绪淤积指的是一个人因为缺乏有效的情感交流，内心淤积太多情绪，没有得到释放，在这种情况下，外部的情绪无论是积极情绪比如来自他人的关心还是消极情绪比如来自他人的批评，都会引起刺痛，进而出现强烈对抗即暴躁。

        由于厌恶情绪带来的刺痛，所以本能回避带来情绪的人无论对方带来的是积极情绪还是消极情绪，也就是通俗意义上的“回避型人格”，但又渴望交流。

        理想状态下，一个人的情绪保持流通，保持合适的水位，就能保持精神健康的常态。

        这也是为什么我在和异性相处时把对方“现实生活的联系”看的至关重要的原因，一般来说，一个现实中朋友很多的人，除非环境特别糟糕，否则健康是有保障的，因为情绪能够很好流通起来。

        最多是个别时候因为情绪淤积，导致害怕朋友的关心而陷入独处，那只要把淤积的情绪宣泄一下，立刻就会恢复到正轨。

        有一些女性会联系我，我往往充当一个临时泄压阀，由于我只在网络建立联系，因此也不会对彼此造成什么实质的影响。

        【本章阅读完毕，更多请搜索第九源言情小说网;https://www.czbokai.com 阅读更多精彩小说】