94 我好想回家！ (1 / 9)

        别看马德拉岛挺小的，但这里的健身房却很专业。

        用努诺·克鲁斯的说法，这里的专业设备甚至不输给里斯本竞技的阿尔科谢蒂，有些甚至更好，例如苏东正在练习的这台气阻功能性训练器。

        这台看起来有点像是四脚怪的训练器械比钢铁配重块更安全，同时训练也更丰富。

        它可以满足全身上下每一个部位，几百种不同的训练方式，甚至就连球员受伤后的康复训练，它都是一把好手，在各类运动项目里都可以使用。

        简单点说，气阻训练器就是让使用者在一定负荷下，以任意速度完成训练动作，这是传统配重力量器械所无法做到的。

        不仅如此，它还配备了电子表，显示包括阻力、次数、功率、最大爆发力等数据。

        当苏东在训练器上，按照努诺·克鲁斯的要求，完成一组训练动作时，私人教练总是拿着笔记本，在电子表旁随时记录他所需要的实时数据。

        用他的说法，这有利于长期跟踪和分析，不断改善训练效果。

        还有一项比较新鲜的就是速度和爆发力训练平台。

        顾名思义，这就是一套对球员进行横向和纵向的爆发力训练的设备，球员还可以进行有球的抗阻训练、防守移动训练等等，可在四十个不同固定点对球员施加阻力。

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